خطوات ذهبية لدراسة عن بعد بإيجابية🧡☁️

السلام عليكم 

اهلًا بكم مجدّدًا في موضوع جديد عن خطوات ذهبية لدراسة عن بعد بإيجابية🧡☁️

قبل بدء الدراسة:🗂

١- هيّء المكان: {أدوات الدراسة تكون قريبة - سناكات حتى تضمن بقائك داخل الغرفة - روائح جميلة كالشموع العطور - ترتيب المكان - وضع وقت راحة بعيد عن الجوال}

٢-ابعد الجوال: للتركيز على الاولويّات

٣- استرخي وأي شيء مشتتكك مخليك ما تركز أنجزه وارجع صفي ذهنك

٤-حاول أن تتنفس بعض الهواء الطلق أو تمارس بعض التمارين قبل المذاكرة؛ فلقد أكدت الدراسات أن المشى ينشِّط خلايا المخ

٥- تصفح الكتاب واقرأ الأهداف ستتولد أسئلة في ذهنك

٦- ضع هدفك أمامك وتخيل نفسك هناك لفتره قصيره وابدأ العمل

٧- شاهد فيديوهات تساعد بالتحفيز قبل الدراسه

أثناء الدراسة:📋

١-اهم شيء الفهم؛ بحيث لو واجهت سؤال وأنت فاهمه تجاوب بفهمك

٢-تكرار المعلومة مفييد لدرجة عالية 

٣- تنظيم الوقت حسب المادة الأهم والأصعب والتي وقتها أقرب للإختبار (خطة مذاكرة مع وجود وقت راحة)

٤- وضع كروت لاسترجاع المعلومات الصعبة وإختبار الفهم أيضًا

٥-تشير الدراسات إلى أنه فى حالة كتابة شيء ما وترديده بصوت عالٍ، ثم قراءته 5 مرات، فسوف تتذكره بشكل جيد

٦-وضع مكافئات بسيطة عند تحقيق أحد الأهداف، مثلًا قطعة شوكلاتة بعد دراسة ٥ سطور بفهم وتركيز؛ هكذا سيبدأ ذهنك بمحاولة تحقيق الأهداف

٧-الذهن يتركز في معرفة ما في فترة أوّل الاستيقاظ وقبل النوم

بعد الانتهاء من الدراسة:📆

١- اختبار الاستيعاب بالإجابة على الأسئلة التي طرحتها بالبداية

٢-مكافأة الذات بشيء أكبر لاستمرار تحقيق المجهود للدراسة

٣- اذهب واستمتع بالجوال

٤- دعاء الانتهاء (اللهم إني أستودعك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت، فرده عند حاجتي إليه، إنك على كل شيء قدير)

٥-الدعاء عند نسيان معلومة بالاختبار (اللهم يا جامع الناس ليومٍ لا ريب فيه اجمع لي ضآلّتي)

٦-اذهب لمكان آخر غير مكان الدراسة

معلومة مهمّة تساعد للبعد عن "التسويف"

تخلّص من التسويف بقاعدة "الخمس ثواني": أوّل ما تجيك فكرة... ابدأ بتنفيذها قبل مرور 5 ثواني.

اتمنى إنكم استفدتوا... وشاركوني مشاكل تواجهكم أثناء الدراسة 📊🥺♥️

الله يوفقنا اجمعين..☁️🤩🧡